常聽中醫說：秋冬要納氣歸根，要暖腎。秋天避免正氣外散，宜養肺氣。若沒有好好滋養，到冬天容易皮膚乾癢、脾胃虛寒、容易感冒及拉肚子。冬天宜養腎，因為傷了腎氣，到春天來臨容易發生肝病。
沉香的功效及其重要性：《日華子本草》：調中，補五臟，益精壯陽，暖腰膝，去邪氣。止轉筋、吐瀉、冷氣。《本草綱目》：治上熱下寒，氣逆喘息。《醫林𥴠要》堅腎、補命門，溫中、燥脾濕，瀉心、降逆氣、凡一切不調之氣皆調之。諸香之中，沉香可升可降，滋陰保陽，溫而不燥，扶脾，能養氣，故稱諸香之王。
固本培元，品聞純正沉香甚至以沉香入饌，皆為上乘之選。
