長期臥床，其中一個困難不易解決就是便秘了。因為臥床，沒有行動，腸蠕動顯得較緩慢，若臥床者是長者，腸蠕動比成人更緩慢，因此常有便秘情況發生。我娘親早前因跌倒需要臥床休息，由於不能下床走動，臥床數天已有便秘情況出現。跌倒的位置帶來痛楚，我娘親完全沒有胃口吃東西。由於她是素食者，就算有少少胃口，吃的東西只是豆腐和菜，能量供應少，力氣更加少。她說她的肚子谷起來，脹脹的，就是便拉不出來，很辛苦。我們試過買黑芝麻、西梅之類食物給她，她只吃了點因為一來沒有胃口，二來肚子脹著真的很辛苦，於是我用自然療法幫幫她，就是頌缽和精油。精油上，我選擇了黑胡椒、薑、甜橙和羅馬洋甘菊。
黑胡椒Black pepper，植物學名Piper nigrum ，是知名香料之王，亦有「黑色黃金」之稱。古時已用來處理消化不良、便秘等問題。薑Ginger，植物學名Zingiber officinalis ，中國人常用薑來烹飪，中醫認為薑可驅風、溫胃、止吐補陽氣。此外，薑亦可處理胃脹氣和便秘的問題。因此我選擇薑，可以為我阿娘驅風溫胃療便秘。而且黑胡椒和薑亦有促進血液循環之用，適合我娘親長期臥床以及長期處於冷氣房間中。甜橙Orange sweet，植物學名Citrus sinensis ，和其生果一類，可幫助消化，而且甜橙精油亦有促進循環，令人精神一振的功效。羅馬洋甘菊Roman chamomile ，植物學名Anthemis nobilis ，其抗痙攣和放鬆功效奇佳，可以為我阿娘腸道抗痙攣和減輕緊張不安的情緒。我把上述精油各4滴混入6ml植物油。要注意的是，我阿娘非首次接觸香薰治療以及她沒有過敏症，因此我用10%的稀䆁比率調配按摩油，以順時針方向為她按摩。按摩後，我便用頌缽以升、橫、降結腸的方向敲擊頌缽。這個療法很 amazing，翌日阿娘有便便，而且連續三天都有便便。於是我一星期2次為她進行香薰按摩加頌缽療法，大約8次療法左右，她可每天排便。溫馨提示：每人身體狀況不一樣，並不是鼓吹自然療法代替傳統醫學，身體有任何狀況，請諮詢醫生喔。
